1、從上往下推的手勢。
2、外側乳從後往前推的手勢。
3、從下往上推的手勢。
4、內側乳房按摩是用手指從後往前趕。
5、其原理很簡單：就是把乳汁以一個正確的手法往乳暈方向趕，然後輕輕一擠乳暈，奶水就出來了。至於能否增加奶量，經常排空有助於增加奶量。寶寶斷奶後，媽媽也可如此按摩乳房，有保健作用。
