女性吃白蘿蔔皮膚好嗎 吃白蘿蔔對皮膚好不好
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1、白蘿蔔含有胡蘿蔔素,它能維持皮膚黏膜的完整性,能夠避免皮膚黏膜過度角化,適當吃胡蘿蔔素有很好的美容養顏作用。
2、白蘿蔔含有維生素C,維生素C是抗氧化劑,能夠減輕紫外線對皮膚的傷害,抑制黑色素生成,對皮膚有美白作用。
3、白蘿蔔含有維生素E,能夠保護細胞膜免受自由基的氧化損傷,幫助修復並鞏固肌膚的天然保護屏障,鎖住肌膚內水分,提供由內而外的深層滋養,加速細胞修復和再生,同時還能產生抗自由基成分,增進皮膚的彈性。
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