1、首先洗澡不要太勤、洗澡後塗潤膚乳增加皮膚的濕潤度，多喝水多吃蔬菜水果，瘙癢嚴重者可以口服撲爾敏、維生素C止癢。不要吃油炸、辛辣、魚蝦等熱性刺激性食物。
2、秋季氣温驟降，空氣中水分減少，肌膚遇冷後毛細血管收縮，新陳代謝緩慢，不能供給皮膚充足的水份和養分，肌膚缺水再加上秋季天氣乾燥，有些人塵土過敏會出現瘙癢、脱皮等過敏症狀。
