蘿蔔和牛奶能一起吃嗎 胡蘿蔔真的能和牛奶一起吃嗎
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1、能一起吃。蘿蔔中富含蛋白質、維生素C、維生素A、膳食纖維及鐵、鈣、磷等礦物質,還含有天然芥子油,因此味道辛辣,而牛奶香甜醇厚,含有大量的蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣質等,兩者所含成分不衝突,可以一起食用,但是一起吃的口感較奇怪,因此生活中少有人這樣吃。
2、白蘿蔔性涼,長期過量食用會加重體內寒氣,容易導致脾胃虛寒,可能會引起腹痛、腹瀉等症狀,對於體質虛寒的人來説,更不宜多吃蘿蔔。
3、白蘿蔔中含有大量的膳食纖維,膳食纖維能推動腸胃的蠕動,但不能被腸胃消化吸收,因此白蘿蔔吃多了會加重胃腸的負擔,從而導致腹脹、腹痛等症狀。
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