1、石榴籽是可以吃的，雖然石榴籽質地比較堅硬，但是食用後一般是不會對身體造成太大的影響的，更不會發生食物中毒的現象，因此平時不用過度的擔心或者緊張，無毒，石榴籽中含有的營養物質還是比較豐富的，其中主要包括維生素C、多酚等強抗氧化劑，具有延緩衰老和預防心腦血管疾病的作用。
2、另外，平時在食用的時候不宜多吃，容易出現消化不良的情況，而且對於腸胃不好的人來説，還有可能會造成腹痛，腹瀉等症狀。
