酸奶和茶水能一起喝嗎 酸奶和茶水可以一起喝嗎
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1、酸奶和茶水是不可以一起喝的。
2、茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收,茶葉中還有鞣酸,它與鈣結合會降低鈣的吸收,沒有吸收的物質在體內容易引起不消化,胃部不適,長期如此,會因此形成結石,影響人的身體健康。因此建議每次喝完茶水後,不要立即喝酸奶,最好是間隔2-3小時再喝,這樣酸奶中的營養成分更容易被人體吸收,請注意不要空腹喝酸奶和茶水。
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