1、學生黨，上班族通勤：SPF30的防曬霜(PA++、PA+++)
2、户外運動者、去沙灘的遊客、外出旅行者：SPF50的防曬霜(PA+++、PA++++)
3、注意：即使是SPF50的防曬霜，也最好隔兩三個小時就塗抹一次。因為防曬霜的防曬能力受外界因素影響很大。另外，不足量使用防曬霜、防曬霜塗抹不均勻，就達不到防曬指數所表示的防曬能力，所以，外出的時候一定要及時補塗。
