1、1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。因此，首先蘋果是瘦身選用的良方。
2、蘋果還是簡單易行的美容良法。1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。
