1、紅糖和牛奶最好不要一起喝。
2、紅糖中含有草酸物質，和牛奶一同食用時，會使牛奶中的蛋白質變性產生沉澱，不僅會導致牛奶的營養成分降低，還會引起腹脹、消化不良甚至嘔吐等不適反應。飲用牛奶最好選擇白砂糖或者冰糖、蜂蜜等代替。
