當前位置:談今説古網 > 生活 > 經驗 > 什麼食物能讓身體健康 吃什麼可以使身體健康?
手機版

什麼食物能讓身體健康 吃什麼可以使身體健康?

來源:談今説古網 閲讀:4.77K 次
什麼食物能讓身體健康 吃什麼可以使身體健康?

1、吃獼猴桃、洋葱、白蘿蔔等能讓自己身體健康。

2、原因如下:

⑴獼猴桃:獼猴桃中含有豐富的維生素C、氨基酸和抗癌物質,常吃獼猴桃可以保護心臟,降低膽固醇、甘油三酯,還能緩解疲勞,恢復體力,提高免疫力。

⑵洋葱:洋葱中含有黃酮、果聚糖、有機硫等物質,能對抗病菌,提高免疫力。

⑶白蘿蔔:白蘿蔔含有豐富的維生素、礦物質,有很強的殺菌作用,常吃白蘿蔔也能提高身體免疫力。

本文鏈接:https://www.tjsgw.com/zh-mo/shenghuo/jingyan/j6w40k.html

Copyright © 2024. 談今説古網 All right reserved.

文字美圖素材,版權屬於原作者。部分文章內容由網友提供推送時因種種原因未能與原作者聯繫上,若涉及版權問題,敬請原作者聯繫我們,立即處理。