吃完燒烤適合吃什麼 吃完燒烤後適合吃啥

1、吃完燒烤應吃大蒜、綠豆湯、高維生素水果。

2、夏天天氣炎熱，不少人有吃燒烤、喝啤酒的習慣。燒烤裏面主要就是肉類食物，這些食物在高温的烘烤過程中，會產生較多的致癌物質，特別是蛋白質類食物，如肉類、魚類、禽類，烘烤時加熱温度較高，時間也比較長，食物的水分含量少，致癌物質就會逐漸增多。植物的葉綠素裏面有抗氧化物質，能在一定的程度上抑制致癌物，所以在吃燒烤時不妨配一些綠葉蔬菜。

3、大蒜有較好的殺菌功效，吃完燒烤後適當吃大蒜，能殺滅燒烤裏的毒素和細菌，同時能防止肝硬化和心血管疾病出現。綠豆有清熱解毒的效果，能促進身體的新陳代謝，服用綠豆湯後能幫助代謝產物和毒素排出，並能減輕吃燒烤後上火表現。還可以吃高維生素C的水果，能增強身體的抵抗力，同時還可起到抗癌的效果。