1、能夠補脾益氣，從中醫食療的角度來講花生仁性平、味甘，入脾經，對於脾虛少食、消瘦乏力、噁心、嘔吐的人，如果適當吃花生仁有補脾益氣的好處。
2、能夠潤肺化痰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當吃花生仁有很好的潤肺、化痰、止咳的好處。吃花生仁的壞處就是其中含有豐富的脂肪，如果食入過多會導致脂肪超標進入體內，而導致超重和肥胖的高發。
