1、請用雙手將褲襪自腰部卷至腳尖部位，然後使腳尖於腳後跟能互相吻合的套上去。
2、手持褲襪的前後部，然後前後左右拉至膝蓋，使其均勻服帖於腿肚部位。
3、手持褲襪前後部，並雙腿教程從膝蓋慢慢往大腿部分緊緊拉上。
4、雙腿都拉至下檔，確定緊貼無間隙後用雙手將襠部拉至腰部。注意不要拉的太高。
