1、可以通過電腦上的iTunes備份，打開電腦上的iTunes軟件，點擊左上方設備圖標，然後點擊“本電腦”，最後點擊“立即備份”即可。
2、通過專業的軟件進行備份，打開果備份軟件，點擊設備圖標，然後點擊“通訊錄”進行掃描，掃描完成後勾選需要備份的通訊錄聯繫人，導出到電腦即可。
