濕氣最怕三種菜

1. 辣椒：辣椒有發散疏導的作用，能夠促進身體的新陳代謝，幫助排除濕氣；

2. 姜：姜具有温暖身體、驅除寒濕的功效，長期食用可以幫助調理身體，避免濕氣困擾；

3. 蒜：蒜能夠抗菌、促進血液循環、增強免疫力，長期食用可以幫助排除濕氣，維護身體健康。