1、生薑敷肚臍減肥法的效果並不是特別理想。通過敷生薑確實可以促進腸道蠕動，加速宿便排除，但是這種方法的效果微乎其微。
2、可以選擇少吃多運動的方式來進行減肥，少吃高熱量的食物，多吃粗纖維食物，比如説玉米、蕎麥等。然後增加體育鍛鍊、加速脂肪燃燒，這樣可以在一定程度上加速身體內脂肪層的減少，從而達到理想的減肥效果。
