1、一勺黑芝麻加兩個核桃，每天一次，細緻咀嚼，既有利於緩解咳嗽，還可以緩解嗓子發癢、腫痛。
2、一個梨切成小塊，煮水加一勺蜂蜜，每天三次，每次一碗，有去火、緩解嗓子陣痛的功效。
3、水果中的柚子、梨、甘蔗等，甘甜順滑，少食有利於嗓子清爽。
