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皮膚怎麼補水 皮膚的補水方法

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皮膚怎麼補水 皮膚的補水方法

1、大部分人的皮膚容易乾燥,平時需要給肌膚補水,首先需要多飲水,成人一天至少飲用2500-3000ml的水,不能意識到口渴時才喝水,保證體內水分充足。

2、其次保證充足睡眠,規律作息,避免熬夜,經常熬夜容易導致皮膚暗黃粗糙,肌膚出現缺水情況。

3、平時經常吃水果,多補充維生素,做好面部清潔工作,可以敷補水面膜,以及使用一些保濕補水化粧品

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