1、紅棗和紅參可以一起燉，最好再加點紅糖一起煮水喝，有益氣補血的作用。能降低血清膽固醇，提高機體免疫能力。可以改善面色，通經活絡，益氣補脾。
2、一般中小的紅棗，一天服用不要超過十個，否則會使胃酸分泌大大增多，對胃不好，紅參的話，500ml的水，放個3-4g就足夠了。沖泡的水一定要使用燒開的沸水，也可以反覆沖泡多幾次，喜歡甜的可以適量的加入糖或蜂蜜。
