1、寒氣重可以通過中成藥或者中藥進行調理；可以服用的中藥有桂枝、附子、乾薑、細辛、鎖陽、高良薑等；
2、可以服用的中成藥有附子理中丸、桂附地黃丸等。
3、另外飲食上不要吃生冷寒涼的食物；多吃一些牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、胡蘿蔔等。生活上要注意休息和保暖、按時休息、堅持運動。
