1、樹立時間觀念，在孩子吃飯前，要給其講清楚用餐時間，限制在20分鐘左右。時間到後，不管寶寶是否吃飽都要將餐具收拾掉，在中間不給予飯菜和零食，直到下一餐開始，使孩子建立一日三餐的概念。
2、糾正孩子吃零食的壞習慣，減少糖類的攝入，避免發生飽腹感。
3、父母要養成榜樣作用，不要帶頭挑食、偏食和吃飯磨蹭。
