一般來説,流產後的第二天即可開始吃紅棗枸杞。紅棗和枸杞都是營養豐富的食物,對於身體恢復有一定的幫助。然而,具體是否適合食用紅棗枸杞還要根據個人情況來定。建議在流產後先諮詢醫生或專業營養師的建議,以確保食用合適的食材並避免不必要的不適。