煮銀耳要放什麼 煮銀耳可以搭配啥

1、銀耳+木瓜：這道湯品是比較受女性歡迎的一種湯品，將銀耳泡發後與切塊的木瓜一起燉煮，適當的添加冰糖，口感香甜外，還能有排毒養顏、潤膚的功效。

2、銀耳+百合：這兩者結合能熬煮成銀耳百合羹，具有很好的清熱養肝的功效，日常食用還有很好的滋潤、養陰的效果。

3、銀耳+紫薯：相信有很多人可能沒有試過這種吃法，其實銀耳和紫薯都是屬於低熱量的食材，兩者結合燉煮後食用有很好的消脂減肥的效果，也能有很好的滋陰潤燥的效果。

4、銀耳+雪蓮子：雪蓮子也就是我們常説的皂角米，銀耳和皂角米一起熬成羹狀後食用能達到清目祛痘利尿的效果。

5、銀耳+雪蛤：首先將銀耳泡發後撕成片狀，雪蛤温水泡開後去掉黑子等物質，然後將冰糖打碎後一起加入到燉鍋中熬煮半小時左右即可，特別適合一些虛寒體質的人羣食用，有很好的安神靜心的效果。