每年冬天需要注意什麼 冬天的注意事項有什麼
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1、衣着保暖。一到冬天,天寒地凍冷風吹,我們平時注意衣着的保暖,不能因為美度而不要温度。
2、多運動。到冬天了,也許大家都有一種想躺在被窩裏不想運動的感覺,正因為不想運動的習慣,會讓我們身體的抵抗力下降,連身體都會變胖走形。
3、多護理皮膚多補水。冬天了,不單天氣會變得乾燥連我們的皮膚也變得了乾燥,不能因為皮膚是敏感性就置之不理,平時多喝水為身體補充水份。
4、飲食。冬天時不能吃過多姜、蒜和辣椒等佐料,會容易引起燥熱對身體不好。
#冬天
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