肘關節疼痛是什麼原因 健身需要適可而止

引起肘關節疼痛的原因有很多，具體情況還是離不開患者日常的生活習慣，較為常見的有骨質增生、關節錯位、風濕疼痛、肌肉拉傷、韌帶損傷、肌腱發炎等。

人體的關節有很多個，但由於構造的不同，其活動範圍也是不一樣的。想要的關節只能在一個地方進行，如肘關節。肘關節與其他的關節不太一樣，它只能固定在手臂的中部，不比肩關節可以大範圍的進行扭轉和伸展。因而不少人會因為某些原因而導致肘關節出現疼痛，而且有時候好伴隨着腫脹的現象。可謂是令不少人很是煩躁。那麼，肘關節疼是什麼原因？

1、肘關節脱位

肘關節脱位大家可以理解成一種骨折的現象，因為肘關節脱位是一種嚴重型的關節症狀。通常這種情況會大多數都是發生在青少年的身上，尤其是在運動時，當暴力的進行肘部，就很容易引發關節向後移動，使得肱前肌和肘關節囊前壁撕裂，導致肘部疼痛，嚴重時是會出現手臂骨折或者是神經損傷的症狀。這是較為典型的病因。

2、肘關節扭傷因素

這種現象主要是發生的一些平日裏有經常健身的運動人士。尤其是在舉啞鈴的時候，當運動者沒有把握好自身的運動量，選擇比較重的啞鈴進行，較為直接的結果是就是肘關節扭傷。一般來説，啞鈴是鍛鍊臂力的好方法，但對於初學者或者是年紀比較大的人來説，較好是不要超高自身的承受力，以免生嚴重性的後果。

3、風濕關節疼痛

説起風濕病，相信大家都不陌生。特別是家裏面有老人的，類風濕引起的肘關節疼痛是較為常見的。通常這種情況，較好是去醫院進行檢查，然後再結合醫生的方案進行治療和護理。這樣才能幫你有效緩解症狀。