面部皮膚過敏怎麼辦 自救妙招有五個
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1、鎮靜皮膚
2、皮膚保濕
3、補充維他命C
4、規律作息
5、飲食調理
方法/步驟
1鎮靜皮膚。臉部皮膚時除了要做好臉部清潔護理外,對於臉上發紅、發癢的情況,可以採用冰敷的方法來鎮靜皮膚,用冰包着毛巾,然後慢慢的在臉部過敏冷敷一段時間,一天堅持兩次,可以緩解過敏不適。
2皮膚保濕。有的人認為臉部皮膚過敏的時候不宜用如何護膚品類,其實這樣也不對,任何護膚品都不用的話,皮膚乾燥的情況會更加嚴重,從而加重過敏症狀,所以皮膚保濕工作不能省,不過一定要切忌用含有酒精、香料的護膚品。
3補充維他命C。缺乏維生素c不僅皮膚容易乾燥,對身體健康也不利,尤其是在春季皮膚高發過敏的時期,補充充足的維生素c既可以改善皮膚乾燥情況,還可以對抗外來敏感,另外還可以預防春季流行感冒問題,簡直是一舉多得。
4規律作息。平時養成良好的作息習慣,不熬夜以免加重皮膚的負擔,保持充足的睡眠更加有利於皮膚健康恢復。
5飲食調理。臉部皮膚過敏患者平時一定要注意飲食調理,油膩、甜膩食物已經要忌口,還有一些油炸、辛辣的刺激物也儘量避免,煙酒、海鮮發物也要儘可能的不碰,這些食物都可能惡化皮膚過敏的情況,以防萬一嘛。平時可以多吃些抗炎類食物,以免皮膚過敏發炎,推薦洋葱、大蒜、柑橘、新鮮果蔬等。
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