山藥能和紅薯一起吃嗎 山藥和紅薯是否能一起吃嗎

1、兩種可以一起吃的，沒有飲食禁忌。山藥是非常好的補腎的食物，有非常高的營養價值，紅薯裏面有非常多的醋香味，兩者都是碳水化合物，同時使用，不僅能夠補充身體的營養，還能起到比較好的減肥作用，裏面含有大量的粗纖維，能夠促使腸胃蠕動，是身體的代謝廢物加快排出身體更加健康，腸胃功能更加強勁。

2、脾胃虛弱或者長期便祕的人可以適當的多吃一點。