最有效的全身美白方法 怎麼有效美白？

1、美白第一步就是要給肌膚補足水分

2、綠茶沐浴

3、牛奶泡澡

4、防曬

5、還要定期去角質

方法/步驟

美白第一步就是要給肌膚補足水分，使肌膚水油平衡，新陳代謝正常。

綠茶沐浴，綠茶，簡單的來説就是自己喝過的一些普通的綠茶茶葉，將這些茶葉包起來放在浴缸裏面，洗澡的時候只需要在裏面浸泡一段時間，具有很好的去油脂污垢等效果，而且還能夠讓身體感覺比較清爽，不過這種方式一定要長期堅持才能夠看到效果。

牛奶泡澡，過期的牛奶，用來泡澡，而且牛奶搭配上玫瑰精油或許會更好一些，不光是能夠達到美白的效果，還能夠讓皮膚看起來透亮細膩。不過這種方法有點浪費。

防曬，陽光中的紫外線對皮膚的傷害大家都知道的。不做防曬，美白都是空談。可以全身塗防曬乳，做好遮擋。紫外線的照射會令黑色素產生變化，黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。

還要定期去角質，選擇適合自己的的去角質產品，可以在洗澡的時候全身塗抹。