生理期可以吃菠蘿嗎 生理期能不能吃菠蘿

1、月經期可以食用菠蘿。

2、月經期女性機體免疫功能降低、身體的抵抗力較弱，因此月經期要避免劇烈運動以及重體力勞動。月經期要注意勞逸結合、睡眠充足、營養均衡以及心情愉快。菠蘿是一種熱帶水果，營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、C，磷、檸檬酸等物質。菠蘿含有一種菠蘿酶的物質，它能夠分解蛋白質幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，還能稀釋血脂，消除炎症和水腫。