夏季美白方法 夏季怎麼美白

1、補水是美白的前提。皮膚對於水的需求就和人對於水的需求一樣。皮膚細胞的新陳代謝是離不開充足的水分的，所以在美白之前一定要根據自己的肌膚情況給皮膚補充充足的水分，細胞才能正常的更新，皮膚組織結構才能完整，細胞裏的黑色素才能被代謝出去，從而達到真正的健康美白。

2、防曬是美白之母。陽光中的紫外線，會激活麥拉寧細胞，讓皮膚裏的黑色素增多，才有了黑色素的生存條件，所以對於美白來説，防曬是必不可少的。根據增自己的肌膚條件和天氣情況選擇適合自己的防曬霜，一定要選擇同時能抵抗UVA和UVB兩種波長的防曬產品，這樣才能有效的防治曬黑和曬傷。

3、補充維生素c。維生素C可以抑制絡氨酸酶的活性，從而抑制黑色素生成，防止皮膚一邊美白，一邊生成新的維生素。每天通過食物或者專業的營養補充在，增加身體裏的維生素c，外出的時候再做好防曬，這樣皮膚就可以獲得雙重保護了。可以多吃一些獼猴桃、草莓、橙子以及熟西紅柿等食物。白糖、肉類、油脂以及酒類就儘量少吃。