1、可以煲湯,先把蟲草花洗淨,浸泡一小時,然後把蟲草花和瘦肉一起煮成湯。
2、可以泡水喝,用開水沖泡,幾分鐘後就可以直接引用,反覆沖泡,直到泡出的水色變淡,最後再把蟲草花放在嘴裏嚼咽。
3、此外蟲草花還能拌涼菜、炒菜、炸丸。吃得恰當對身體有好處。
