1、清醒夢的一大好處就是能幫你克服恐懼。潛意識會幫助你，並且在你睡着後播放一些恐怖的場景，如果你沒有看到這些場景，自然就得不到潛意識的幫助。在做清醒夢的時候，你的思維會找出你恐懼的事物，你就有機會體驗並處理那些恐懼的經歷。
2、清醒夢過後，不少人都感到緊張和壓力得以舒緩。你甚至能在夢中訓練自己的忍受能力，當你感到痛苦時你可以控制夢境，操縱自己的反應。在夢的世界裏，清醒的力量是最強的。
