什麼方法降糖 降血糖最好的方法

1、飲食營養保健 ，首先是控制飲食，以降低血糖。糖尿病的飲食原則：控制總熱量，也就是説吃飯要七、八分飽，可以用蔬菜來補充飽腹感;選擇適量優質蛋白質，如：奶、蛋、肉、魚等，要注意蛋白質也不要過多的攝入，尤其不要大量的攝入豆質品;限制油脂及油脂類食物的攝入量，如多食生拌菜，或清蒸、燉煮食品;要定時、定量，少量多餐，食物多樣。

2、運動調節 ，運動療法要在原有藥物治療方案不變的基礎上，根據病情選擇適合個人特點和有興趣的項目。運動量以不感到疲勞為度，最好採用中等運動強度的耐力性練習，如走路、打太極拳、打球、游泳、爬山、騎自行車等均可選擇，每週運動至少3至5次。

3、藥物治療 ，患者可以通過服用口服降糖藥來降低血糖，不過現在市面上降糖藥種類比較多。根據它們的結構和作用機制不同，可分為5大類，即磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮及苯甲酸衍生物，這些藥物在臨牀上已廣泛使用。