1、孕期不能吃寒性和涼性的食物，比如螃蟹、龍蝦等，不能吃辛辣的食物，比如麻辣燙、火鍋、燒烤等，也不要吃含有大量色素的食物，以免影響胎兒的發育。
2、建議在孕期多吃一些補充影響的食物，比如老母雞湯、鴿子湯、排骨湯、鯽魚湯等，也可以吃一些海藻類的食品，比如紫菜、海帶等，不僅能夠補充豐富的碘，還能補充鈣元素。在懷孕期間不要做劇烈的運動，不要進行性生活，尤其是在懷孕的初期，應該以休息為主。
