1、早上喝白醋加水對減肥是沒有明顯效果的，早上空腹狀態胃酸較多，此時喝醋增加胃酸，也就是增加胃黏膜的刺激，長期下去很容易引起胃炎，嚴重會出現胃潰瘍。
2、喝白醋兑水還可能會出現噁心嘔吐的情況，對身體有傷害。如果想要減肥，還是要通過運動和飲食的調理，是需要長期的堅持，每天完成一定運動量，並且每天進行合理的飲食，少吃一些高糖高熱高脂肪的食物。只靠喝白醋加水來減肥是不可取的。
