1、飲食清淡、適口，可以增加食慾，易於消化，有利於降低早孕反應，儘可能多的攝取食物，滿足營養需要。
2、少食多餐，早孕反應較重的孕婦，儘量選擇適合自己胃口的飲食，不必強調飲食規律性，反應減輕以後過渡到平衡飲食。
