1、食材：豬腰3個，肉蓯蓉100克，菟絲子50克，紅棗10個。
2、菟絲子、紅棗（去核）洗淨。
3、肉蓯蓉浸泡，切片。
4、豬腰洗淨，剖開，去白脂膜，切片。
5、把全部用料放入燉盅內，加滾水適量，蓋好。
6、然後隔滾水文火燉2~3小時，調味供用。
