楊梅雖然富含營養，但吃多了對身體也不好：
1、楊梅中草酸和檸檬酸含量較多，對消化道黏膜有一定刺激作用，胃酸多的人食用太多會造成胃粘膜損傷；
2、楊梅含糖比較多，多吃會讓血糖迅速升高，不利於血糖高的人和糖尿病患者控制血糖；
3、楊梅性質偏温熱，多吃會導致發熱上火，出現口腔潰瘍，體內有痰易上火的人應少吃一些；
4、楊梅吃多了會腐蝕牙齒，不利於小孩子牙齒的生長髮育。建議吃完楊梅後漱口或刷牙。
