1、月子裏產婦可在每次進餐後服用2-4粒。整個月子大約服用150-200克杜仲粉，服用起來很方便。
2、坐月子的婦女應該在產後3周，產婦可以服用杜仲粉。杜仲粉主要是補肝腎，可以增強腎氣，強強筋骨，從而防止腰部發生疼痛，而且杜仲還可以減輕產後乏力、眩暈、小便頻數等不適。產後該如何服用杜仲，可以把杜仲磨成粉裝入膠囊裏，服用起來非常方便。
