燕窩蜜棗湯的做法
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燕窩蜜棗湯是一道美容養顏的湯品,具有滋補養生的功效。下面是燕窩蜜棗湯的製作方法:
材料:
- 燕窩:10克
- 紅棗:10顆
- 蜜棗:適量
- 冰糖:適量
步驟:
1. 將燕窩用清水浸泡半小時,直到變軟。
2. 將紅棗和蜜棗洗淨,去核,切成小塊備用。
3. 將浸泡好的燕窩放入鍋中,加入適量的清水。
4. 放入紅棗和蜜棗,大火煮沸後轉小火慢燉20-30分鐘。
5. 加入適量的冰糖,根據個人口味調整甜度。
6. 繼續慢燉10分鐘,直到燕窩完全溶解。
7. 關火後,等稍微冷卻一些後即可食用。
燕窩蜜棗湯口感醇香,營養豐富,適合於調養身體、滋補養顏。建議每週食用一到兩次,效果更好。
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