來姨媽可以去健身房嗎
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一般來説,來姨媽期間是可以去健身房的。運動有助於緩解痛經和不適的症狀,可以提高血液循環和釋放身體內的壓力。然而,每個人的情況不同,有些女性可能在來姨媽期間感到非常不舒服,運動可能會加重症狀。所以,最好在進行運動前先聽從自己的身體需求,如果感到身體不適或者疼痛加劇,就應該停止運動並休息。同時,還應注意維持良好的個人衞生,使用適當的衞生產品,並及時更換。
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