男士備孕期間要注意什麼 盤點男士備孕注意事項

1、孕檢，很多男性朋友覺得孕檢是一件很尷尬的事情，所以説拒絕孕檢，但是這一項檢查是很有必要的，有些男性身體存在一些問題可能發生不孕不育的概率，有些男性可能因此自身健康狀況不適合此時計劃要孩子，這些問題如果不進行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成很大的遺憾。

2、飲食合理，男性朋友飲食營養均衡決定着胎兒的身體健康，如果男性朋友飲食方面注意健康，那麼將來的胎兒身體會比經常吃一些垃圾食品的男性寶寶身體更加健康，抵抗力更強，所以説夫妻如果要孩子，男性朋友飲食方面就要特別注意了。

3、遠離毒有害化學物質，如果男性想要備孕當爸爸，是不可以接觸有害化學物質的，因為這些物質可能會吸附在身體上，或者進入身體裏影響精子質量，從而造成胎兒身體的不健康，所以説男性一定要遠離有毒有害物質。

4、做好體重管理，男性朋友一定要做好相應的體重管理，一個人的體重增加20斤就會增加20%不孕的概率，所以説如果您打算要寶寶，男性朋友要控制體重增長，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做運動。

5、選擇純棉內褲，男性朋友要選擇舒適的內褲，純棉平角內褲是首選，這樣可以給睾丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到最舒適的狀態，在這樣的條件下，精子質量也會得到提高。這一點要特別的注意，這點也很關鍵。