精準確定騎行速度 打造完美的身材比例

生活方式如果長期處於單一化，乏味化，就會讓人感受到一種壓抑感與抑鬱感，而如果不嘗試一種或者幾種新穎的活動方式，就會讓自己慢慢消沉，不妨進行一次騎行。

很多人進行運動的方式可能都是在室內進行的，這種方式久而久之，就會讓人感覺到一種內心的壓抑與乏味。這個時候，想必每一個人都覺得生活丟失了基本的樂趣與向上的動力。不妨讓自己換一種思路進行運動，騎行就很合適啊。

那麼，如果真正騎行的時候，才發現一個重要的問題擺在自己眼前，那就是騎行時的速度了。關於這一個問題，實話説，並沒有明確的規定與要求，具體的速度還是要根據自己的體質，騎行地點以及季節，裝備等多種情況綜合決定。

那麼，如果根據自己的體質的話，可以這樣考慮騎行速度。年輕的小夥子肯定會比上了年紀的老頭騎行更快更流暢，這是由於自己的體質問題決定的，年輕人精力旺盛，體力充沛，而老年人行動比較遲緩，勢必會慢一點騎行，才可以保證安全。

還有就是根據地形條件來確定自己的騎行速度，如果是在平坦的地方騎行，而且沒有什麼行人往來，沒有什麼大的障礙物阻擋，可以騎得稍微快一點。如果是在山地等有坡度的地方騎行，為了安全考慮，應該將速度降低，當心一點。

如果是在冬季進行騎行，因為氣候的原因會導致天寒地凍，路面結冰，這樣的話，就會自然要求騎行速度慢一點，如果為了挑戰自己而依舊高速騎行，那麼，下一個受傷的人一定是自己。所以，儘量在春季進行户外騎行運動。