白醋減肥法 定時定量甩贅肉

體重計上的數字在眼前，十分刺眼，可以使用白醋來減肥嗎？到底如何正確使用白醋減肥？哪些人不適合使用白醋呢？帶着這些疑問，我們一起去看看答案吧！

小編介紹一下白醋的正確使用辦法。每天喝十五毫升的食醋，食醋可以直接喝或者是衝到水裏面喝。喝白醋的時間可以選擇在晚上睡覺前的三個小時，吃完午餐之後。在這幾個時間段不會太刺激腸道，還可以減肥廋身，甩掉身上多餘的脂肪。你還可能可以改善你的皮膚情況，還可以促進某些器官的代謝。還有一個要特別注意的地方是不可以空腹喝白醋。

食醋有以下三個功能降低血脂、降低血壓、減肥。因為食醋中的某些物質可以幫助身體裏面多餘的脂肪消耗掉或者是使攝入的多餘的糖分消耗掉，維持身體一些化學發應的平衡，因此食醋的減肥效果很顯著。你也可以在平時吃東西的時候，可以加入適量的醋，有些地方喜歡在吃餃子的時候加入醋。醋豆還能預防動脈硬化和腦血栓。晚上可以喝適量的白醋減肚子。

食醋的味道嗆鼻，而且喝起來難喝，有些人可能會買市場上的飲料醋來代替白醋，這種做法是不可取，也是沒有達到理想效果，還有可能體重計上的數字會上升。因為市場上的飲料醋含有很高的糖分或者是代糖，這樣子攝入的卡路里會更多，積累的脂肪會更多。俗話説：“欲速則不達”。你不可以喝醋當作是水來喝，會破壞身體裏面的平衡，會影響身體發育。

過量的醋會損害胃黏膜，進而損害你的胃部，所以，不可以大量喝醋。如果是患有胃炎和胃潰瘍的人不建議喝醋。