怎樣消除臉部浮腫 消除臉部浮腫的小竅門

有些人在睡不好的情況下或者在睡前喝了過多的水以後隔天臉部就很容易出現水腫。一大早起來就看到浮腫的臉部，瞬間就失去了美感。那麼，想要消除臉部浮腫怎麼辦呢？

咖啡消腫法

早晨起來喝黑咖啡是一種非常有效的消水腫的方法，因爲咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以幫助身體排除多餘的水分，但畢竟空腹喝咖啡對身體是不好的，建議是先吃早餐之後再飲用，避免傷害到腸胃功能。

牛奶消腫法

牛奶不僅有美白緊膚的功效，還能緩解水腫的情況，比如用適量的牛奶和少量醋用開水調勻，敷在面部浮腫的部位，輕輕按摩3-5分鐘，再用熱毛巾敷片刻，即可瞬間消腫。

運動消腫法

堅持運動不僅可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時運動後大量流汗可幫助消除滯留在身體內的鹽分，達到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。其中有氧運動、伸展體操對於消腫的效果是最佳的。

熱水消腫法

有些人在晚上睡覺前喝太多水，也是會容易水腫的，所以容易面部水腫的朋友應該在白天多喝水，晚上則儘量少喝水，畢竟晚上喝太多水身體沒有完全排泄出去也是會引起面部水腫的。這時早上起來如果有多餘時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，洗熱水澡有助於促進身體血液循環，幫助排出身體多餘的水分，從而達到臉部消腫的效果。

茶水敷眼消腫法

除了臉部會有浮腫困擾外，眼睛部位也是較容易出現浮腫現象的，這時可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。