背上長痘痘怎麼消除 美背瘦背推薦三個方法

背上長痘痘怎麼消除？不少女性都十分煩惱後背及前胸的痘痘 ，雖然它們不像臉上的痘痘那樣明顯，但是長期難以消除，一到夏天更是破壞形象。想要擁有光滑後背不是夢！

背上長痘痘怎麼消除？不少女性都十分煩惱後背及前胸的痘痘 ，雖然它們不像臉上的痘痘那樣明顯，但是長期難以消除，一到夏天更是破壞形象。想要擁有光滑後背不是夢！美背瘦背推薦三個方法，一起看一下。

1、注意飲食

背部之所以會不斷長痘，和毛囊分泌油脂旺盛有關，因此要注重日常的飲食。平時要戒掉一切油膩的食物，並且少吃刺激性食物。可以多吃清爽類的東西，如銀耳、雪梨、白蘿蔔等等。

背上長痘痘怎麼消除？不少女性都十分煩惱後背及前胸的痘痘 ，雖然它們不像臉上的痘痘那樣明顯，但是長期難以消除，一到夏天更是破壞形象。想要擁有光滑後背不是夢！

2、清潔後背

背部角質層厚重，也會影響身體的正常排毒，養成一週1-2次特別美背的習慣。在洗澡的時候，選擇溫和無刺激性的清潔產品，沖洗乾淨後再選用去角質產品。以打圈的按摩手法，在後背均勻的按摩清潔，5分鐘後再用清水沖刷乾淨。

背上長痘痘怎麼消除？不少女性都十分煩惱後背及前胸的痘痘 ，雖然它們不像臉上的痘痘那樣明顯，但是長期難以消除，一到夏天更是破壞形象。想要擁有光滑後背不是夢！

3、瘦背動作

背部痘痘難以消除，還有可能是後背脂肪堆積嚴重，透過瘦背運動燃燒脂肪，健康排毒。建議一週跑步3-4次，每次運動時長最好爲50分鐘左右。這樣才能保證身體出汗，達到排毒瘦背的效果。