晚上吃蝦會不會長胖 晚上吃蝦會長胖嗎
來源:談今說古網 閱讀:1.27W 次
1、晚上吃蝦一般不會導致肥胖。
2、大蝦含有的蛋白質,鈣磷,維生素等營養成分比較高,而澱粉含量少,脂肪含量也比較低,歸入不增肥的食品。不過,攝入大蝦後,是否會導致肥胖,還要看大蝦的攝入量,以及大蝦的烹調方法。水煮蝦適量攝入,不會增肥。如果是晚上攝入油炸蝦或者是過量攝入蝦肉,因爲夜間能量消耗減少,則有增肥的可能性。
本文連結:https://www.tjsgw.com/zh-hant/shenghuo/yinshi/77v6e5.html