1、女性可以適當的吃一些敗火的食物，比方說多吃一些苦瓜、苦菊，同時也要吃一些富含水分多的水果，例如西瓜，蘋果，香蕉。也可以適當的多吃一些魚類的食物，例如魚、蝦等，都可以起到有一定的排毒養顏的作用。
2、平時主要是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，多吃一些清淡的蔬菜，這樣也有利於大便的進一步排除，就可以有利於起到排毒養顏的作用。
