1、維生素B6,有助於維護神經、面板、肝臟、眼睛、口腔、頭髮及消化系統的健康,在體內主要爲產生能量源時的輔助因子,能提振精神與抵抗壓力。
2、維生素B6在早期對小朋友可以有助於眼睛的發育,但是後期的話還是多吃點紅蘿蘿蔔比較好,營養更多更充分。