1、可以用飲食調理來淡斑，比如吃水果，還可以在斑點上使用水果貼片。這能夠給面板補充水分、營養，進而起到美白祛斑的效果。因爲面板在水分充足的時候，便可以抑制雀斑的生長。
2、雀斑的出現大多都是長時間日曬引起的，爲了避免雀斑反覆出現，或者是越來越多，就必須要做好平時的防曬、遮陽工作，在出門時應該戴遮陽帽、打遮陽傘。如果雀斑比較多的話，可以到美容院去做激光祛斑，這是去除雀斑最快的方法。
